Aplikasi ACT iCoach untuk Terapi Kognitif
ACT iCoach adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu pengguna belajar dan mempraktikkan keterampilan Acceptance Commitment Therapy (ACT). Dengan menggunakan video pelajaran dan animasi yang menarik, pengguna dapat memahami konsep-konsep ACT dengan lebih mudah. Aplikasi ini menawarkan lebih dari 100 video pelajaran dan konten yang mudah dibaca dari para praktisi dan peneliti ACT terkemuka di dunia. Fasilitas untuk mencatat pelajaran juga memungkinkan pengguna untuk menyimpan informasi penting untuk digunakan di masa depan.
Alternatif yang Direkomendasikan Teratas
Aplikasi ini dilengkapi dengan alat yang ramah pengguna untuk melacak suasana hati, emosi, jurnal, dan ukuran ACT. Pengguna dapat memeriksa kemajuan mereka melalui layar ringkasan dan analitik yang memberikan wawasan tentang perilaku mereka. Selain itu, lebih dari 1000 meditasi dari pengajar terbaik di dunia tersedia untuk membantu pengguna dalam praktik mindfulness. Aplikasi ini juga terintegrasi dengan HealthKit Apple untuk mencatat menit meditasi, serta memiliki opsi untuk berbagi kemajuan dengan terapis secara real-time.
